Cómo liberarte de la gente tóxica

Las personas toxicas son aquellos individuos de tu alrededor que te dominan y controlan, y hacen caso omiso de tus necesidades y sentimientos. Se centran en sí mismos y no parecen estar interesados en ti en absoluto. Parecen ver a otras personas como herramientas en vez de como seres integrales y autónomos. Puedes preguntarte entonces: “¿quién sería capaz de aguantar eso?”. Desgraciadamente, hay […]

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¿Qué comer en el posparto?

Durante el posparto es clave que la dieta de la madre le aporte los nutrientes y la energía que necesita para cuidar y alimentar a su bebé mientras su cuerpo se recupera del embarazo y el parto. Descubre qué comer tras dar a luz. Con un poco de planificación te será más sencillo poner en […]

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